公益活动
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桔子心理公益讲堂走进足下软件学院,为提升大众心理健康水平助力

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20181228日,重庆桔子心理咨询中心来到了位于大学城西永微电园的足下软件学院,为师生们带来了一场主题为《认识自己  觉察情绪》的公益心理讲座。

原计划50人左右的讲座,在学院负责人的积极推动下,变成了一场百人讲座。随着国家政策的推进,各级部门日益重视心理健康发展,大家也越来越渴求心理知识,也越来越关注自身的心理健康问题。

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本次讲座由桔子心理资深心理咨询师白椿霞主讲,主要从认识自己的身份角色、体察来自各方面的困惑、树立目标、有效沟通、识别情绪、调节情绪等几个方面,借助心理咨询的部分技术来引导和启发学员们去思考。

师生们对此次讲座参与热情非常高,结束后向我们反馈有拨云见日的感觉。大家纷纷表示,对情绪问题、沟通问题、心理问题,甚至人生目标都有了新的认识。

同学A:“之前我从未想过‘我是谁’的问题,今天之后我会好好想一想。”

同学B:“我之前去做过心理咨询,得益于今天的讲座,对之前忘记的一些调整情绪的方法,又记起来了。”

同学C:“在两个人做体验时的感受特别明显,指责和讨好是我经常表现出来的样子,原来这种说话方式给人的感觉这么不舒服。”

同学D:“希望你们能够多多举办这样的讲座活动。


活动现场图片:

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现场体验

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现场互动

学生分享感受与体会

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