培训讲座
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桔子心理受邀为国浩律师(重庆)事务所开展心理讲座

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2021年2月底,国浩律师(重庆)事务所邀请桔子心理咨询中心主任、中国心理学会FLES高级心理讲师万安娜来到事务所开展心理健康辅导讲座。


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国浩律师(重庆)事务所的合伙人之一李东律师代表女工委、青工委以及律所的同仁热烈欢迎了万安娜老师的到来。


万安娜老师以《心理资本建设:情绪与压力管理》为题进行讲座,深入浅出向在场的律师分析了“人生三大系统”:家庭、工作、社会的内在联系,从“本我”、“自我”、“超我”三个层次揭示了行动与反馈的不对等性,从科学的角度讲解了情绪和身体健康的关系,让律师们意识到自我情绪调整关系到自己的身体健康和家庭和谐幸福,增强在场每位自我情绪管理的愿望。


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万老师在讲座中通过一个个生动有趣的案例和平实易懂的语言,从听、说、问三个方面循循善诱,用情绪ABC理论简单而形象地让律师们了解到同一事件仅仅是看法不同,就会产生不一样的情绪。




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万老师在讲座中通过一个个生动有趣的案例和平实易懂的语言,从听、说、问三个方面循循善诱,用情绪ABC理论简单而形象地让律师们了解到同一事件仅仅是看法不同,就会产生不一样的情绪。

她还引导律师们勇敢地讲出自己的烦恼,让在场的人都发现“原来每个人都有烦恼,我并不孤单”这个人人都知道、却经常忘掉的道理。

而到了看起来热力四射的环节,让大家直观地看见“自我拉扯”是多么令人疲惫和内耗的事情。所以需要关注到自己身心平衡,一旦发现自己“出现问题”时,就需要利用一些方式去调节。


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本次活动是女工委、青工委以及国浩律师(重庆)事务所对所内律师进行心理疏导的初步举措,旨在舒缓律师精英们的心理压力,提高生活工作的积极性。在今后的工作中,国浩律师(重庆)事务所表示将持续加强对心理健康的辅导和关注,促进团队健康稳定发展的良好效果。


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